Курс предназначен для учащихся 6–9 классов и направлен на развитие общей физической подготовки.
На занятиях школьники выполняют комплексы упражнений с собственным весом и простым спортивным инвентарём (скакалки, гантели, фитболы, эспандеры). Тренировки включают элементы кардионагрузки, силовой и координационной подготовки.
Программа помогает улучшить физическую форму, повысить выносливость и подготовиться к участию в соревнованиях по различным видам спорта.
Курс предназначен для учащихся 6–9 классов и направлен на развитие общей физической подготовки.
На занятиях школьники выполняют комплексы упражнений с собственным весом и простым спортивным инвентарём (скакалки, гантели, фитболы, эспандеры). Тренировки включают элементы кардионагрузки, силовой и координационной подготовки.
Программа помогает улучшить физическую форму, повысить выносливость и подготовиться к участию в соревнованиях по различным видам спорта.
Осваивают технику бега, прыжков и метаний;
Формируют привычку к регулярным тренировкам;
Приобретают опыт участия в спортивных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Учитель физической культуры, инструктор по ОФП.
+7 (812) 607-04-94
antonov@lyceum.ru
135 кабинет
Педагог дополнительного образования, специалист по фитнесу.
+7 (812) 607-04-95
lebedeva@lyceum.ru
135 кабинет
